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手湿疹のかゆみの原因は?治し方は?おすすめの石鹸

      2015/12/29

手湿疹、辛いですよね。
夜も練れずに、かゆみでイライラ・・・。
長いと、10年以上悩み続けている人も多いそうです。
病院へ行くと、ステロイド剤を出されますが、一時的には良くなるものの、長い間は使いたくない、そんな手湿疹の治療にお悩みの方に、薬に頼らない手湿疹の治し方をまとめてみました。

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手湿疹のかゆみの原因

私も産後、手湿疹に悩みました。
子供が生まれる前は、家事はしていると思っていても、外食も多く洗濯も2日おきだったりして、一般の主婦業のレベルからは程遠かったんですね。
子供が生まれ、子供の世話、家事、育児に終われ、1日に何回も水を手につけている生活にした途端、両手が真っ赤に腫れあげるほどの湿疹が出るようになりました。
私の手を見た人が「大丈夫ですか?』を言うほど、酷かったです。

かゆみもひどくて、無意識でかきむしり、体液が出るので余計に悪化していました。
手湿疹とは、「炊事や洗濯などの水仕事を繰り返すことによってできる頑固な手あれで、皮膚の表面の脂質が減少しバリアー機能が低下し、洗剤等の接触性皮膚炎(かぶれ)を誘発して湿疹を生じる」と言われています。

つまり、かゆみは、水をつかうこと、洗剤によるかぶれ、が主な原因となっています。主婦湿疹

手湿疹の治し方

手湿疹は水仕事と洗剤によるかぶれ、が原因となりますから、治し方としては
・水仕事を減らすこと
・洗剤を変えること

がメインとなります。

食洗機を使うようになってから改善されたとの意見もありますから、洗い物をしないと改善するケースは多いようです。
ですが、食洗機を導入できない場合もありますし、洗い物以外でも水仕事はあります。掃除や、手洗い、またお風呂でも水に手をつけますよね。
そこで、水仕事を減らせない場合、手湿疹の治し方として一番有効なのは洗剤を変えること。

湿疹の原因となるのは、合成洗剤に含まれている界面活性剤です。残念ながら、市販されている多くの洗剤に使用されています。
洗剤は無添加の「石鹸成分のみ」の純石鹸がおすすめです。
また、界面活性剤はシャンプー類にも利用されています。ですので、炊事での石鹸類を変えるだけでは不十分な場合もあります。
悪化した手湿疹の場合は、シャンプー類の見直しもした方が良いでしょう。

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手湿疹治療におすすめの石鹸

主婦湿疹を治すのに、洗剤類の見直しをしましょう、とお話しました。
界面活性剤不使用の、無添加石鹸がおすすめですが、「無添加」「オーガニック」系の石鹸、シャンプー類は「値段が高いのでは?」と思う方も多いと思います。

無添加石鹸は高いのか?
答えはNo。石鹸成分のみの純石鹸は値段は安いです。
手湿疹の方におすすめ 私が使用している無添加純石鹸↓

こちらは薬事の理由で、洗濯石鹸と表記されていますが、全身使えます。
私は、お風呂では体はもちろん、髪もこれで洗っていますよ。
石鹸なので洗いたては髪はきしみますが、その後にリンスとして「お酢」をつければサラサラの髪になります。

手湿疹も治り、洗剤類の費用も下がり、一石二鳥なのでおすすめです。

食器洗いに関しては、石鹸も不要の場合も多いです。
アクリルたわしを使えば、洗剤なしでとても綺麗に汚れが落ちます
ひどい主婦湿疹の場合、完全に治るまでは、洗剤はいっさい使わないほうが良いそうなので、炊事に関してはアクリルたわしの利用がおすすめです。主婦湿疹

まとめ

湿疹が出るということは、体からのサインでもあります。
外的刺激だけではなく、食事に関しても見直してみるのが良いでしょう。
私は、チョコレートなどの甘い物を食べ過ぎると湿疹が悪化しました。甘い物を控え、味噌汁を飲むようにすると湿疹が消えていきます。
砂糖は体のミネラル分を奪い、体を老化させるので、皮膚疾患がある場合は(なくても食べないに越したことはないですが)何より控えた方が良い物だそうです。
味噌汁で改善されたのは、味噌に含まれる酵素の働きだと考えられます。ぬかや麹などが肌を綺麗にするので、化粧品などにも使われていますよね?
発酵食品と摂取し、腸内環境を整えることで、肌を綺麗にすることが出来ます。
美容と健康のために、普段から発酵食品は意識して摂取するようにしましょう。

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辛い手湿疹、治すのは医者から処方された薬ではなく、自分次第。
体からのメッセージを受け取り、是非見直しをしてみてくださいね

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